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お肌のたるみをすっきりさせるには?

公開日: : アンチエイジング

お肌のたるみは、年を取るとどうしてもくっきりとしてきます。

改善するには、一体どんなやり方がいいのでしょう?

顔のたるみ改善のためにはその原因を知ることが大切です。

たるみのない、ピンと張った肌でいられるのは、20代の半ばまでです。

コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力の元になる成分が失われることがお肌のハリがなくなりたるみができてしまう原因です。

皮膚に強い紫外線が当たると、活性酸素が増加して肌の細胞分裂がおろそかになるため、紫外線対策が重要です。

表情筋の筋肉量が年のせいなどで減少すると、皮膚のたるみも始まります。

皮膚のたるみができるのは、顔全体にある表情筋が減り、顔の皮と脂肪をキープできなくなるためです。

顔を動かすエクササイズを毎日続けることで表情筋を鍛え、たるみを改善することができるので効果的です。

顔のリフトアップには、頬を手ではさんで上に引っ張ることで、たるみを改善するという方法ですね。

マッサージ-スキンケア

毎日のスキンケアのときにも顔のたるみを上へ持ち上げるように意識しながら、化粧水や美容液をつけてマッサージをするだけでも顔のたるみ改善に役立つでしょう。

たるみの改善には、皮膚のリフトアップ効果があるマッサージクリームを使って、皮膚の代謝を促進し老廃物の排出を促す方法もあります。

お肌のお手入れをきちんと行えば、たるみ改善ケアも施すことができるのです。

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